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Gracias por escuchar la pausa fitness, aquí están las notas del programa :
Tema del podcast :
– Glúteos planos vs glúteos redondeados
La formación de la semana :
Las soluciones propuestas en el método HOME FIT™:
- Cómo hacer que tus músculos progresen sin equipo de musculación
- Las razones por las cuales los programas de entrenamiento en casa convencionales no funcionan
- Por qué no logras motivarte y cómo superar este obstáculo
- Lo que necesitas hacer exactamente para que una sesión en casa sea efectiva
- INCLUYE: programa en formato EPUB + PDF para lectura en móvil
- Más de 17 movimientos para trabajar tus músculos sin equipo específico.
- Principiante/intermedio/avanzado, cada nivel = un método específico
- Acceso a un entrenamiento coherente sin necesidad de un entrenador que cobre 60€ por hora.
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Ver también :
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